カテゴリー2の記事一覧

13件の記事があります

เทรนด์สุขภาพที่กำลังมาแรง "น้ำมันมะกอก + มะนาว" สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับประโยชน์และข้อควรระวังก่อนเริ่มทำตาม

การผสมระหว่างน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาวเพื่อดื่มในตอนเช้า หรือที่เรียกว่า "ช็อตน้ำมันมะกอกและมะนาว" กำลังได้รับความสนใจในโซเชียลมีเดีย...

เพิ่มสัมผัสด้วยรากบัว: เบอร์เกอร์ไก่บดเทริยากิที่นุ่มและกรอบ

เรนคงที่มีความกรอบและเนื้อไก่บดที่มีความนุ่มเบาในปาก มารวมกันในแฮมเบอร์เกอร์ที่มีความรู้สึกใหม่...

แค่มีเนื้ออกไก่ก็พอ! แนะนำ 2 เมนู "กับข้าวสุดคุ้ม" ที่ประหยัด โปรตีนสูง และใช้มีดน้อยที่สุด

เนื้ออกไก่เป็นวัตถุดิบที่มีความคุ้มค่าสูงมาก สามารถซื้อได้ในราคาประมาณ 50-60 เยนต่อ 100 กรัม และมีไขมันน้อยแต่โปรตีนสูง จึงเหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก...

หากคุณมี "ปลาทูน่ากระป๋อง" ลองทำดูสิ! เคล็ดลับที่ง่ายแต่แสนอร่อย & สูตรเด็ดที่ไม่คาดคิด

ราชาแห่งอาหารสำเร็จรูป "ปลาทูน่ากระป๋อง" แม้จะยอดเยี่ยมเมื่อผสมหรือวางบนอาหารโดยตรง แต่เพียงแค่รู้ "เคล็ดลับที่ไม่คาดคิด"...

แป้งเกี๊ยวที่เหลืออยู่เปลี่ยนโฉม! เหตุผลที่ "ขนมโฮมเมดสไตล์ออตโตะ" กลายเป็นกระแสและสูตรเต็มรูปแบบ──เล่นสนุกด้วยการตัดเป็นรูปทรงต่างๆ กรอบอร่อยไม่หยุด นวัตกรรมขนมและกับแกล้ม

สูตร "โออุจิโอโตโตะฟู" ที่ทำจากแผ่นเกี๊ยวเหลือใช้ที่เป็นที่พูดถึงใน SNS มีเสน่ห์ที่ความง่ายดายด้วยส่วนผสมเพียง 3 อย่าง (แผ่นเกี๊ยว,...

การรับประทานอาหารที่อร่อยเพื่อลดความดันโลหิตลง 8% - คู่มือปฏิบัติสำหรับมื้อกลางวันและมื้อเย็นตามงานวิจัยล่าสุด

การวิเคราะห์เมตาในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาแสดงให้เห็นว่าการเพิ่มธัญพืชเต็มเมล็ด 30 กรัมต่อวันสามารถลดความเสี่ยงของความดันโลหิตสูงได้ 8%...

ในวันที่อากาศร้อนของฤดูร้อน! เหตุผล 5 ประการที่ควรกินรากบัวและสูตรอาหารง่ายๆ ที่บ้านที่มีเนื้อสัมผัสสุดพิเศษจนคุณหยุดกินไม่ได้

ฤดูร้อนที่ร้อนจัดในญี่ปุ่นมักทำให้ความอยากอาหารลดลง ในช่วงเวลาเช่นนี้ "รากบัว" จึงเป็นเพื่อนคู่ใจที่คุณวางใจได้ 1)...

麻辣湯ที่กำลังเป็นที่นิยมในขณะนี้สามารถทำได้ง่าย ๆ เพียงแค่ "ซื้อแล้วผสม" - คู่มือการทำซุปหมาล่าของ "หยางกั๋วฝู" และซุปกระดูกวัวที่สามารถหาซื้อได้ที่ซูเปอร์มาร์เก็ตสำหรับธุรกิจและ Amazon

ความเผ็ดร้อนที่ทำให้ติดใจของ "หมาล่าทัง" ซึ่งมีทั้งพริกเสฉวนและพริกแห้ง ได้กลายเป็นกระแสนิยมอย่างมากในญี่ปุ่น...

หม้อเดียวก็อิ่มได้! 20 เมนู "ประหยัดวันธรรมดา" ที่ช่วยชีวิต

การทำข้าวหม้อเดียวที่ใช้หม้อหุงข้าวหรือหม้อหนาในการหุงข้าวและวัตถุดิบพร้อมกัน "One-Pot Rice"...

สุดยอดในฤดูร้อน! 10 เมนูน้ำซุปจิ้มอุด้งและโซเม็งที่ปรับแต่งได้

วันที่อากาศร้อน เรามักจะโหยหาบะหมี่เย็นๆ อย่างอุด้งหรือโซเม็ง แต่ถ้าเป็น "น้ำซุปแบบเดิมๆ" ก็อาจจะเบื่อได้ง่ายๆ บทความนี้ได้คัดสรรสูตร...

โต๊ะอาหารฤดูร้อนที่สดใส! 10 ไอเดียการจัดเตรียมเต้าหู้เย็นที่ไม่เหมือนใคร

เมนูยอดนิยมในฤดูร้อนอย่าง "เต้าหู้เย็น" มีเสน่ห์ที่ความง่ายในการเตรียม เพียงแค่หั่นและจัดใส่จานก็พร้อมเสิร์ฟ...

"อุด้ง = อ้วน" เป็นเรื่องเก่าแล้ว! เทคนิคการลดน้ำหนักด้วยอุด้งสำหรับคนวัย 40 และ 50

คนในช่วงอายุ 40-50 ปีมักจะมีอัตราการเผาผลาญพื้นฐานลดลงและมีแนวโน้มที่จะเพิ่มไขมันในร่างกายได้ง่าย แต่ด้วยการปรับเปลี่ยนเล็กน้อย "อุด้ง"...

"ทำได้มากมายด้วยหมูสไลด์!" 10 สูตรประหยัด×ประหยัดเวลา×พอใจอย่างยิ่ง

"เนื้อหมูที่คุ้นเคย = หมูสไลด์" สามารถกลายเป็นพระเอกของจานได้ด้วยการปรับแต่งเล็กน้อย! ไม่ว่าจะผัด ต้ม หรือใช้ในชามข้าวหรือหม้อไฟ...