"การดื่มก่อนมื้ออาหาร" เพื่อป้องกันการกินมากเกินไป: นักวิจัยชาวญี่ปุ่นแสดงให้เห็นถึง "ซุปผัก" ที่เป็นนิสัยการลดน้ำหนัก